الملينات والمسهلات

حبوب bekunis للتنحيف .. التفاصيل

حبوب bekunis للتنحيف شاي السنا،  وهو علاج عشبي شائع يتم تسويقه غالبًا كملين ، يساعد على إنقاص الوزن ، وطريقة للتخلص من السموم.

ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم فعالية شاي السينا لمعظم هذه الاستخدامات – بصرف النظر عن علاج الإمساك.

ومع ذلك ، قد ترغب في معرفة فوائد هذا المشروب وسلامته، نشرح هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول حبوب bekunis للتنحيف.

نبات السنا والزهور

حبوب bekunis للتنحيف

كما قلنا حبوب bekunis هي أوراق السنا، وهو دواء عشبي مصنوع من أوراق وأزهار وثمار مجموعة كبيرة من النباتات المزهرة في عائلة البقوليات، تستخدم المستخلصات والشاي المصنوع من نباتات السينا منذ فترة طويلة كملينات ومنشطات في الطب العشبي التقليدي .

في الأصل من مصر ، تزرع السنا الآن في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك دول مثل الهند والصومال، معظم المنتجات التجارية مشتقة من Cassia acutifolia أو Cassia angustifolio ، والمعروفة باسم السنا السكندري والهندي ، على التوالي.

اليوم ، غالبًا ما يُباع السنا في شكل شاي أو مكمل للإمساك بدون وصفة طبية ، ولكنه يُستخدم أيضًا في بعض الأحيان في حبوب ومشروبات إنقاص الوزن .

كيف يتم استخدام شاي السينا – حبوب bekunis

الاستخدام الأكثر شيوعًا لشاي السينا هو تحفيز حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، وتُعرف المركبات الأولية النشطة في أوراق السنا باسم جليكوسيدات السنا ، أو السينوسيدات. لا يمكن امتصاص Sennosides في الجهاز الهضمي ، ولكن يمكن تكسيرها بواسطة بكتيريا الأمعاء.

يؤدي هذا الانهيار للسينوسيدات إلى تهيج خفيف لخلايا القولون ، وهو تأثير يحفز حركة الأمعاء وينتج تأثيرًا ملينًا، Senna هو عنصر نشط في العديد من الأدوية الملينة الشعبية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل Ex-Lax و Nature’s Remedy. بالنسبة لمعظم الناس ، سوف يحفز حركة الأمعاء في غضون 6-12 ساعة.

استخدامات محتملة أخرى

بسبب تأثيره الملين ، يستخدم بعض الناس شاي السينا للتحضير لتنظير القولون، وقد يستخدم بعض الأشخاص أيضًا شاي السنا لتخفيف الانزعاج المرتبط بالبواسير.

البواسير عبارة عن أوردة وأنسجة منتفخة في أسفل المستقيم يمكن أن تسبب نزيفًا وألمًا وحكة. الإمساك المزمن سبب رئيسي ، ويمكن أن تؤدي نوبات الإمساك البسيطة إلى تهيج البواسير الموجودة مسبقًا، ومع ذلك ، لم يتم دراسة فعالية السينا في تخفيف أعراض البواسير بدقة.

لا ينبغي استخدام حبوب bekunis للتنحيف

يتم تضمين السنا بشكل متزايد في شاي الأعشاب والمكملات التي تدعي أنها تعزز عملية التمثيل الغذائي وتعزز فقدان الوزن، غالبًا ما يشار إلى هذه المنتجات باسم “الشاي النحيف” أو “تيتوكس”.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يدعم استخدام شاي السينا لأي روتين للتخلص من السموم أو التطهير أو فقدان الوزن، وفي الواقع ، قد يكون استخدام شاي السينا بهذه الطريقة خطيرًا للغاية.

لا يُنصح باستخدام السنا بشكل متكرر أو طويل الأمد ، لأنه قد يغير وظيفة أنسجة الأمعاء الطبيعية ويسبب اعتمادًا ملينًا، ما هو أكثر من ذلك ، وجدت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 10000 امرأة أن أولئك الذين استخدموا المسهلات لفقدان الوزن كانوا أكثر عرضة للإصابة باضطراب الأكل 6 مرات.

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فإن التعديلات على النظام الغذائي ونمط الحياة هي أفضل خيار لك – وليس المكملات الغذائية أو المسهلات.

السلامة والاحتياطات والآثار الجانبية

يعتبر شاي السينا بشكل عام آمنًا لمعظم البالغين والأطفال فوق سن 12 عامًا. ومع ذلك ، فإنه يأتي مع العديد من المخاطر والآثار الجانبية.

الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي تقلصات المعدة والغثيان والإسهال. ومع ذلك ، فإن هذه الأعراض عادة ما تكون خفيفة وتميل إلى الشفاء بسرعة نسبيًا.

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من ردود فعل تحسسية تجاه السنا. إذا كان لديك أي رد فعل تجاه منتج يحتوي على السنا ، فيجب عليك تجنب شاي السينا .

من المفترض أن يكون السنا بمثابة علاج للإمساك على المدى القصير. يجب ألا تستخدمه لأكثر من 7 أيام متتالية ما لم يوجهك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بخلاف ذلك.

قد يؤدي تناول شاي السينا على المدى الطويل إلى اعتماد ملين واضطرابات بالكهرباء وتلف الكبد.

علاوة على ذلك ، قد يتفاعل السنا سلبًا مع أنواع معينة من الأدوية ، مثل:

  • مميعات الدم
  • مدرات البول
  • منشطات
  • جذر عرق السوس
  • أدوية ضربات القلب

إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو مرض التهاب الأمعاء (IBD) أو أمراض الكبد ، فيجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي منتج من منتجات السنا ، حيث قد يؤدي ذلك إلى تفاقم هذه الحالات، ولا ينصح باستخدام Senna بشكل عام للنساء الحوامل أو المرضعات .

الجرعة الموصى بها

الجرعة النموذجية للمكملات التي تحتوي على نبات السنا هي 15-30 مجم في اليوم لمدة لا تزيد عن أسبوع واحد، ومع ذلك ، لا توجد توصية واضحة لجرعات شاي السينا.

من الصعب تحديد جرعة دقيقة لأن تركيز sennosides يختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على المدة التي يستغرقها الشاي، ما هو أكثر من ذلك ، أن العديد من أنواع شاي السينا التجارية ، خاصة تلك التي تحتوي على مزيج من الأعشاب ، لا تذكر الكمية الدقيقة لأوراق السينا المستخدمة.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

انتبه رجاءا

رجاءا انت تستخدم اضافة تمنع عرض الاعلانات مصدر دعمنا الوحيد