inovari مكمل غذائي .. هرمون التوازن المواد الكيميائية في الدماغ

inovari مكمل غذائي
inovari مكمل غذائي


inovari مكمل غذائي يحتوي على مادة الإينوزيتول ، والذي يشار إليه أحيانًا بفيتامين B8 ، يحدث بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفواكه والفاصوليا والحبوب والمكسرات.

يمكن أن ينتج جسمك أيضًا الإينوزيتول من الكربوهيدرات التي تتناولها، ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن الإينوزيتول الإضافي في شكل مكملات قد يكون له فوائد صحية عديدة.

تتناول في هذه المقالة نظرة تفصيلية على الفوائد والجرعات الموصى بها والآثار الجانبية المحتملة لـ inovari المكمل الغذائي.

ما هو إينوزيتول؟

ما هو inovari مكمل غذائي

على الرغم من أنه يشار إليه غالبًا باسم فيتامين B8 ، إلا أن الإينوزيتول- inovari مكمل غذائي ، ليس فيتامينًا على الإطلاق ولكنه نوع من السكر له العديد من الوظائف المهمة.

يلعب inovari مكمل غذائي،  دورًا هيكليًا في جسمك كمكون رئيسي لأغشية الخلايا (2مصدر موثوق)، كما أنه يؤثر على عمل الأنسولين ، وهو هرمون ضروري للسيطرة على نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤثر على الرسائل الكيميائية في دماغك ، مثل السيروتونين والدوبامين.

تشير التقديرات إلى أن النظام الغذائي النموذجي في الولايات المتحدة يحتوي على حوالي 1 جرام من الإينوزيتول في اليوم. تشمل المصادر الغنية الحبوب والفاصوليا والمكسرات والفواكه والخضروات الطازجة.

ومع ذلك ، فإن الجرعات التكميلية من الإينوزيتول غالبًا ما تكون أعلى، درس الباحثون فوائد الجرعات حتى 18 جرامًا يوميًا – مع نتائج واعدة وقليل من الآثار الجانبية.

 فوائد الصحة العقلية

قد يساعد inovari – الإينوزيتول، على توازن المواد الكيميائية المهمة في دماغك ، بما في ذلك المواد التي يعتقد أنها تؤثر على مزاجك ، مثل السيروتونين والدوبامين

ومن المثير للاهتمام ، وجد الباحثون أن بعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والاضطرابات القهرية لديهم مستويات أقل من الإينوزيتول في دماغهم

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، تشير العديد من الدراسات إلى أن الإينوزيتول لديه القدرة على أن يكون علاجًا بديلًا لحالات الصحة العقلية، ويبدو أيضًا أن آثاره الجانبية أقل من الأدوية التقليدية

اضطراب الهلع

في حين أن البحث لا يزال محدودًا ، قد تكون مكملات الإينوزيتول مفيدة في علاج اضطراب الهلع ، وهو شكل حاد من القلق، حيث يعاني المصابون باضطراب الهلع من نوبات ذعر متكررة، وهي مشاعر مفاجئة بالخوف الشديد، تشمل الأعراض سرعة ضربات القلب وضيق التنفس والدوار والتعرق والوخز أو الإحساس بالخدر في اليدين.

في إحدى الدراسات، تناول 20 شخصًا يعانون من اضطراب الهلع إما مكمل إينوزيتول 18 جرامًا أو دواء قلق شائع كل يوم لمدة شهر واحد. كان لدى أولئك الذين يتناولون الإينوزيتول نوبات ذعر أقل في الأسبوع ، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون دواء القلق.

وبالمثل ، في دراسة لمدة 4 أسابيع ، عانى الأفراد من نوبات ذعر أقل وأقل حدة عند تناول 12 جرامًا من الإينوزيتول في اليوم.

الكآبة

قد يحسن الإينوزيتول أعراض الاكتئاب ، لكن الأبحاث كانت لها نتائج مختلطة.

على سبيل المثال ، أظهرت دراسة مبكرة أن تناول مكمل الإينوزيتول 12 جرامًا كل يوم لمدة 4 أسابيع يحسن الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

في المقابل ، كانت الدراسات اللاحقة غير قادرة على إظهار أي فوائد كبيرة.

بشكل عام ، لا يوجد ما يكفي من الأدلة حتى الآن لتقول ما إذا كان للإينوزيتول تأثير حقيقي على الاكتئاب.

اضطراب ذو اتجاهين

كما هو الحال مع حالات الصحة العقلية الأخرى ، فإن البحث عن آثار اضطراب الإينوزيتول والاضطراب ثنائي القطب محدود. ومع ذلك ، تبدو نتائج الدراسات الأولية واعدة.

على سبيل المثال ، أظهرت دراسة صغيرة على الأطفال الذين يعانون من اضطرابات طيف ثنائي القطب انخفاض أعراض الهوس والاكتئاب عندما تم أخذ مزيج من 3 جرام من أحماض أوميجا 3 الدهنية وما يصل إلى 2 جرام من الإينوزيتول يوميًا لمدة 12 أسبوعًا.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن 3-6 جرام من الإينوزيتول الذي يتم تناوله يوميًا قد يساعد في تقليل أعراض الصدفية التي يسببها الليثيوم ، وهو دواء شائع يستخدم لعلاج الاضطراب ثنائي القطب.



إخلاء المسؤولية من الأجزخانة اليوم

–  انتهينا من موضوع « inovari مكمل غذائي » – ويجب العلم، لقد تم بذل كل جهد لضمان أن المعلومات المقدمة دقيقة وحديثة وكاملة، ولكن لا يتم تقديم أي ضمان لهذا الغرض، بالإضافة إلى ذلك، قد تكون معلومات الدواء الواردة هنا حساسة للوقت ولا ينبغي استخدامها كمورد مرجعي دون استشارة الطبيب.
– هذه المادة لا تصادق على الأدوية، ولا تشخص المرضى أو توصي بالعلاج، وإنما هذه المعلومات هي مصدر مرجعي مصمم ليكون مكملاً وليس بديلاً عن الخبرة والمهارة والمعرفة والحكم لممارسي الرعاية الصحية في رعاية المرضى، ولا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو توليفة منها بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى السلامة أو الفعالية أو الملاءمة لأي مريض معين.

–  لا يتحمل موقع «الأجزخانة اليوم» أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي تتم إدارتها بمساعدة المواد المقدمة، ويجب التأكيد أن المعلومات الواردة هنا ليس الغرض منها تغطية جميع الاستخدامات الممكنة، والتوجيهات، والاحتياطات، والتحذيرات، والتفاعلات الدوائية، وردود الفعل التحسسية، أو الآثار الضارة.

–  وأخيرًا.. إذا كانت لديك أسئلة حول المواد التي تتناولها، فاستشر طبيبك أو الصيدلي.

Post a Comment

أحدث أقدم

ADS

ADS