ديامين أوكسيديز (DAO) هو إنزيم ومكمل غذائي يستخدم بشكل متكرر لعلاج أعراض عدم تحمل الهيستامين.

قد يكون لمكملات DAO بعض الفوائد ، لكن البحث محدود.

ما هو DAO؟

ديامين أوكسيديز (DAO) هو إنزيم هضمي ينتج في الكلى والغدة الصعترية وبطانة الأمعاء في الجهاز الهضمي.

وظيفته الأساسية هي تحطيم الهستامين الزائد في جسمك ( 1 ).

الهستامين مركب طبيعي يساعد على تنظيم وظائف محددة للجهاز الهضمي ، والجهاز العصبي ، والجهاز المناعي.

إذا كنت قد عانيت من رد فعل تحسسي من قبل ، فربما تكون على دراية بالأعراض الشائعة المرتبطة بارتفاع مستويات الهيستامين ، مثل احتقان الأنف وحكة الجلد والصداع والعطس.

يمكنك أيضًا تناول الهيستامين من خلال نظامك الغذائي. يحدث بشكل طبيعي في بعض الأطعمة - خاصة تلك القديمة أو المعالجة أو المخمرة مثل الجبن والنبيذ والمخللات واللحوم المدخنة ( 1 ).

يحافظ DAO على مستويات الهيستامين في نطاق صحي لتجنب الأعراض غير المريحة التي يسببها الهيستامين.


ملخص

ديامين أوكسيديز (DAO) هو إنزيم يساعد على تكسير الهستامين الزائد في جسمك ، وبالتالي يخفف الأعراض غير المريحة ، مثل احتقان الأنف وحكة الجلد والصداع والعطس.

نقص DAO وعدم تحمل الهيستامين

يعد عدم تحمل الهيستامين حالة طبية تحدث نتيجة ارتفاع مستويات الهيستامين.

أحد الأسباب المشتبه فيها لعدم تحمل الهيستامين هو نقص DAO (2مصدر موثوق).

عندما تكون مستويات DAO منخفضة جدًا ، يصعب على جسمك استقلاب الهستامين الزائد وإفرازه بكفاءة. نتيجة لذلك ، ترتفع مستويات الهيستامين ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مختلفة.

غالبًا ما تشبه أعراض عدم تحمل الهيستامين أعراض الحساسية. يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة وتشمل (2مصدر موثوق):

  • إحتقان بالأنف
  • الصداع
  • حكة في الجلد والطفح الجلدي وخلايا النحل
  • العطس
  • الربو وصعوبة التنفس
  • عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)
  • الإسهال وآلام في المعدة وضيق في الجهاز الهضمي
  • الغثيان والقيء
  • انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)

قد تساهم عوامل مختلفة في تقليل نشاط DAO أو الإفراط في إنتاج الهيستامين ، بما في ذلك الطفرات الجينية ، وتعاطي الكحول ، وبعض الأدوية ، وزيادة النمو البكتيري المعوي ، وتناول كميات كبيرة من الأطعمة المحتوية على الهيستامين (2مصدر موثوق).

قد يكون من الصعب تشخيص عدم تحمل الهيستامين ، حيث أن أعراضه غامضة وتشبه أعراض الحالات الطبية الأخرى ( 1 ،2مصدر موثوق).

لذلك ، إذا كنت تعتقد أنك تعاني من عدم تحمل الهيستامين ، فاستشر مقدم رعاية صحية مؤهلًا لإجراء تحقيق شامل في أسباب الأعراض قبل محاولة التشخيص أو العلاج بنفسك.

ملخص

يمكن أن يتطور عدم تحمل الهيستامين نتيجة لنقص DAO ويؤدي إلى العديد من الأعراض غير المريحة التي غالبًا ما تحاكي تفاعل الحساسية.

الفوائد المحتملة لمكملات DAO

يمكن علاج نقص DAO وعدم تحمل الهيستامين بطرق مختلفة ، بما في ذلك عن طريق المكملات مع DAO.

تشير الأبحاث المبكرة إلى أن مكملات DAO قد تخفف بعض أعراض عدم تحمل الهيستامين ، بما في ذلك الصداع والطفح الجلدي وضيق الجهاز الهضمي.

أعراض الجهاز الهضمي

في دراسة استمرت أسبوعين على 14 شخصًا يعانون من عدم تحمل الهستامين وأعراض تشمل آلامًا في البطن أو الانتفاخ أو الإسهال ، أبلغ 93٪ من المشاركين عن حل لأعراض هضمية واحدة على الأقل بعد تناول 4.2 ملغ من DAO مرتين يوميًا (3مصدر موثوق).

نوبات الصداع النصفي والصداع

لاحظت دراسة لمدة شهر واحد على 100 شخص يعانون من نقص DAO الذي تم تشخيصه سابقًا أن المشاركين الذين تناولوا مكملات DAO يوميًا شهدوا انخفاضًا بنسبة 23 ٪ في مدة نوبات الصداع النصفي ، مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي (4مصدر موثوق).

الطفح الجلدي

أشارت دراسة استمرت 30 يومًا على 20 شخصًا يعانون من شرى عفوي مزمن (طفح جلدي) ونقص DAO إلى أن المشاركين الذين تلقوا المكمل مرتين يوميًا شعروا بتخفيف كبير في الأعراض وتطلبوا أدوية أقل من مضادات الهيستامين (5مصدر موثوق).

على الرغم من أن هذه الدراسات تشير إلى أن تناول مكملات DAO قد يقضي على أعراض النقص أو يحسنها ، فلا يوجد ما يضمن فعاليته للجميع.

في النهاية ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستخلاص استنتاجات نهائية.

ملخص

تشير الأبحاث المبكرة إلى أن مكملات DAO قد تحسن بعض الأعراض المرتبطة بنقص DAO وعدم تحمل الهيستامين ، بما في ذلك نوبات الصداع النصفي والطفح الجلدي ومشاكل الجهاز الهضمي. لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

ليس علاجًا

لا يزال الفهم العلمي لعدم تحمل الهيستامين ونقص DAO في مرحلة مبكرة نسبيًا.

يمكن أن تؤثر عوامل مختلفة على إنتاج كل من DAO والهيستامين في أجزاء مختلفة من الجسم. إن معالجة السبب الجذري لهذه المشكلات ليس بسيطًا مثل استبدال DAO بملحق ( 1 ،2مصدر موثوق).

تعمل مكملات DAO على تكسير الهيستامين الذي يدخل جسمك خارجيًا ، مثل الطعام أو المشروبات.

لن يؤثر تناول هذا المكمل على مستويات الهيستامين المنتجة داخليًا ، حيث يتم تقسيم هذا النوع من الهيستامين بواسطة إنزيم مختلف يسمى N-methyltransferase (2مصدر موثوق).

على الرغم من أن مكملات DAO قد تخفف الأعراض عن طريق تقليل التعرض الخارجي للهيستامين ، إلا أن الأبحاث تشير إلى أنها يمكن أن تعالج عدم تحمل الهيستامين أو نقص DAO.

إذا تم تشخيص إصابتك بعدم تحمل الهيستامين أو شككت في إصابتك به ، فاستشر ممارس رعاية صحية مؤهلًا لوضع خطة مخصصة وفقًا لاحتياجاتك الفريدة وأهدافك الصحية .

ملخص

حتى الآن ، لا يوجد بحث علمي يشير إلى أن مكملات DAO يمكن أن تعالج نقص DAO أو عدم تحمل الهيستامين.

العلاجات الغذائية لنقص داو

يعد عدم تحمل الهيستامين ونقص DAO من الحالات المعقدة ذات العوامل المتعددة التي تؤثر على شدة الأعراض المصاحبة.

حاليًا ، إحدى الطرق الرئيسية لعلاج هذه الحالات هي اتباع نظام غذائي.

نظرًا لأنه من المعروف أن بعض الأطعمة تحتوي على مستويات متفاوتة من الهيستامين ، فقد تؤدي التعديلات الغذائية المحددة إلى تحسين أعراض عدم تحمل الهيستامين عن طريق تقليل التعرض لمصادر غذاء الهيستامين وتناول الأطعمة التي قد تمنع وظيفة DAO.

تعزيز وظيفة DAO

العلاج الغذائي المصمم لتحسين تحمل الهيستامين وتسعى وظيفة DAO إلى ضمان تناول كمية كافية من العناصر الغذائية التي تشارك في تكسير الهيستامين ، بما في ذلك النحاس والفيتامينات B6 و C (2مصدر موثوق).

تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن تناول كمية كافية من الدهون الصحية والعناصر الغذائية الأخرى - مثل الفوسفور والزنك والمغنيسيوم والحديد وفيتامين B12 - قد يلعب دورًا في تعزيز نشاط DAO (6مصدر موثوق).

قد يؤدي تناول الأطعمة منخفضة الهستامين بشكل أساسي إلى تقليل التعرض للهيستامين وتقليل تراكمه في الجسم. تشمل الأطعمة منخفضة الهستامين ما يلي:

  • اللحوم والأسماك الطازجة
  • بيض
  • معظم الخضروات الطازجة - باستثناء السبانخ والطماطم والأفوكادو والباذنجان
  • معظم الفاكهة الطازجة - باستثناء الحمضيات وبعض التوت
  • زيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون
  • الحبوب ، بما في ذلك الأرز والكينوا والذرة والتيف والدخن

 تجنب الاطعمة

يعد تقليل أو التخلص من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهيستامين أو تلك التي تؤدي إلى إنتاج الهيستامين استراتيجية أخرى للتحكم في أعراض عدم تحمل الهيستامين وانخفاض إنتاج DAO.

تتضمن بعض الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الهيستامين والتي قد تؤدي إلى إطلاق الهيستامين ما يلي:2مصدر موثوق):

  • المشروبات الكحولية مثل البيرة والنبيذ والخمور
  • الأطعمة المخمرة ، مثل مخلل الملفوف والمخللات والزبادي والكيمتشي
  • المحار
  • ألبان
  • الأطعمة القديمة ، مثل الجبن واللحوم المدخنة والمملحة
  • قمح
  • المكسرات ، مثل الفول السوداني والكاجو
  • بعض الفواكه ، بما في ذلك الحمضيات والموز والبابايا والفراولة
  • بعض الخضروات ، بما في ذلك الطماطم والسبانخ والباذنجان والأفوكادو
  • بعض المضافات الغذائية والملونات والمواد الحافظة

نظرًا لأن الخيارات الغذائية المسموح بها في نظام غذائي منخفض الهستامين يمكن أن تكون محدودة ، فقد تكون عرضة لخطر نقص التغذية وانخفاض نوعية الحياة ( 1 ،2مصدر موثوق).

لذلك ، يجب استخدام نظام غذائي صارم منخفض الهستامين بشكل مؤقت لتقييم الحساسيات تجاه أطعمة معينة.

يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الهيستامين تحمل كميات صغيرة من الأطعمة عالية الهيستامين.

يمكن أن يساعد نظام الإقصاء الغذائي في تحديد الأطعمة التي تسبب معظم الأعراض ويجب تجنبها إلى أجل غير مسمى وتلك التي يمكنك الاستمرار في تناولها بكميات صغيرة بأمان.

من الناحية المثالية ، يتم الانتهاء من هذه العملية تحت إشراف مقدم رعاية صحية مؤهل لمنع المضاعفات.

ملخص

تشمل العلاجات الغذائية لدعم وظيفة DAO وتقليل التعرض للهيستامين بروتوكولات نظام غذائي للتخلص وتناول كافٍ من العناصر الغذائية المحددة المعروفة بتعزيز وظيفة DAO.

احتياطات السلامة وتوصيات الجرعة

لم يتم الإبلاغ عن أي آثار صحية ضارة في الدراسات التي أجريت على مكملات DAO.

ومع ذلك ، لا يزال البحث نادرًا ، لذا لم يتم بعد التوصل إلى إجماع واضح بشأن جرعات هذا الملحق المعين.

استخدمت معظم الدراسات المتاحة جرعات من 4.2 ملغ من DAO في وقت يصل إلى 2-3 مرات يوميًا قبل الوجبات مباشرة (3مصدر موثوقو4مصدر موثوقو5مصدر موثوق).

وبالتالي ، من المحتمل أن تكون الجرعات المماثلة آمنة لمعظم الناس - لكن هذا لا يعني أنها خالية من المخاطر بنسبة 100٪.

بعض البلدان مثل الولايات المتحدة لا تنظم المكملات الغذائية. لذلك ، من الجيد التأكد من أن المنتج الذي اخترته قد تم اختباره للتأكد من نقائه وجودته من قبل طرف ثالث ، مثل اتفاقية دستور الأدوية في الولايات المتحدة (USP).

استشر مقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل إدخال مكمل جديد في نظامك الغذائي.

ملخص

جرعات 4.2 ملغ من DAO 2-3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام تم بحثها مع عدم وجود تقارير عن ردود فعل سلبية. ومع ذلك ، لم يتم التوصل إلى إجماع واضح لجرعات DAO.

الخلاصة

لا يمكن لمكملات DAO أن تعالج عدم تحمل الهيستامين أو نقص DAO ولكنها قد تخفف الأعراض عن طريق تحطيم المصادر الخارجية للهستامين مثل تلك الموجودة في الأطعمة والمشروبات.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعاليتها وسلامتها وجرعتها ، على الرغم من أن الدراسات الحالية لا تشير إلى أي آثار ضارة.

تأكد من استشارة مقدم رعاية صحية مؤهل قبل إضافة أي مكمل أو دواء جديد إلى روتينك الصحي .