أدوية الفيتامينات والمنشطات

المكمل الغذائي inovari الحل الأمثل للصحة العامة

inovari مكمل غذائي ، نناقش معكم هذا الموضوع، حيث نلقي الضوء على كل ما يخص العقار، بما يخص دواعي الاستخدام والآثار الجانبية المتعلقة، وكذلك الاحتياطات الواجب اتباعها أثناء تعاطي العقار، كما نلقي الضوء على الأسئلة الشائعة حول الدواء، لذا تابعوا السطور التالية لمزيد التي تفيدكم.

inovari مكمل غذائي يحتوي على مادة الإينوزيتول ، والذي يشار إليه أحيانًا بفيتامين B8، يحدث بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفواكه والفاصوليا والحبوب والمكسرات.

يمكن أن ينتج جسمك أيضًا الإينوزيتول من الكربوهيدرات التي تتناولها، ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن الإينوزيتول الإضافي في شكل مكملات قد يكون له فوائد صحية عديدة.

تتناول في هذه المقالة نظرة تفصيلية على الفوائد والجرعات الموصى بها والآثار الجانبية المحتملة لـ inovari مكمل غذائي – الإينوزيتول.

ما هو inovari مكمل غذائي

على الرغم من أنه يشار إليه غالبًا باسم فيتامين B8 ، إلا أن الإينوزيتول- inovari مكمل غذائي ، ليس فيتامينًا على الإطلاق ولكنه نوع من السكر له العديد من الوظائف المهمة.

يلعب inovari مكمل غذائي،  دورًا هيكليًا في جسمك كمكون رئيسي لأغشية الخلايا، كما أنه يؤثر على عمل الأنسولين ، وهو هرمون ضروري للسيطرة على نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤثر على الرسائل الكيميائية في دماغك ، مثل السيروتونين والدوبامين.

تشير التقديرات إلى أن النظام الغذائي النموذجي في الولايات المتحدة يحتوي على حوالي 1 جرام من الإينوزيتول في اليوم. تشمل المصادر الغنية الحبوب والفاصوليا والمكسرات والفواكه والخضروات الطازجة.

ومع ذلك ، فإن الجرعات التكميلية من الإينوزيتول غالبًا ما تكون أعلى، درس الباحثون فوائد الجرعات حتى 18 جرامًا يوميًا – مع نتائج واعدة وقليل من الآثار الجانبية.

 

5 أمراض وراء الشعور الدائم بالإرهاق والتعب

 

الدليل الشامل حول فوار كولى يورينال

 فوائد الصحة العقلية

قد يساعد inovari – الإينوزيتول، على توازن المواد الكيميائية المهمة في دماغك ، بما في ذلك المواد التي يعتقد أنها تؤثر على مزاجك ، مثل السيروتونين والدوبامين.

ومن المثير للاهتمام ، وجد الباحثون أن بعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والاضطرابات القهرية لديهم مستويات أقل من الإينوزيتول في دماغهم.

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، تشير العديد من الدراسات إلى أن الإينوزيتول لديه القدرة على أن يكون علاجًا بديلًا لحالات الصحة العقلية، ويبدو أيضًا أن آثاره الجانبية أقل من الأدوية التقليدية.

اضطراب الهلع

في حين أن البحث لا يزال محدودًا ، قد تكون مكملات الإينوزيتول مفيدة في علاج اضطراب الهلع ، وهو شكل حاد من القلق، حيث يعاني المصابون باضطراب الهلع من نوبات ذعر متكررة، وهي مشاعر مفاجئة بالخوف الشديد، تشمل الأعراض سرعة ضربات القلب وضيق التنفس والدوار والتعرق والوخز أو الإحساس بالخدر في اليدين.

في إحدى الدراسات، تناول 20 شخصًا يعانون من اضطراب الهلع إما مكمل إينوزيتول 18 جرامًا أو دواء قلق شائع كل يوم لمدة شهر واحد. كان لدى أولئك الذين يتناولون الإينوزيتول نوبات ذعر أقل في الأسبوع ، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون دواء القلق.

وبالمثل ، في دراسة لمدة 4 أسابيع ، عانى الأفراد من نوبات ذعر أقل وأقل حدة عند تناول 12 جرامًا من الإينوزيتول في اليوم 

كآبة، قد يحسن الإينوزيتول أعراض الاكتئاب ، لكن الأبحاث كانت لها نتائج مختلطة.

على سبيل المثال، أظهرت دراسة مبكرة أن تناول مكمل الإينوزيتول 12 جرامًا كل يوم لمدة 4 أسابيع يحسن الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، في المقابل ، كانت الدراسات اللاحقة غير قادرة على إظهار أي فوائد كبيرة.

بشكل عام ، لا يوجد ما يكفي من الأدلة حتى الآن لتقول ما إذا كان للإينوزيتول تأثير حقيقي على الاكتئاب.

اضطراب ذو اتجاهين

كما هو الحال مع حالات الصحة العقلية الأخرى ، فإن البحث عن آثار اضطراب الإينوزيتول والاضطراب ثنائي القطب محدود. ومع ذلك ، تبدو نتائج الدراسات الأولية واعدة، وعلى سبيل المثال ، أظهرت دراسة صغيرة على الأطفال الذين يعانون من اضطرابات طيف ثنائي القطب انخفاض أعراض الهوس والاكتئاب عندما تم أخذ مزيج من 3 جرام من أحماض أوميجا 3 الدهنية وما يصل إلى 2 جرام من الإينوزيتول يوميًا لمدة 12 أسبوعًا.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن 3-6 جرام من الإينوزيتول الذي يتم تناوله يوميًا قد يساعد في تقليل أعراض الصدفية التي يسببها الليثيوم ، وهو دواء شائع يستخدم لعلاج الاضطراب ثنائي القطب.

دواعي استخدام حبوب ميثرجين.. والمحاذير

تنويه الأجزخانة اليوم

بينما نعمل دائما علي بذل الجهد في تنقيح وتحسين المعلومات الواردة على « الأجزخانة اليوم » إلا أننا نوجه دائما بضرورة عدم تناول أو استعمال  أي عقار أيًا ما كان، دون الحصول على استشارة  طبية موثوقة سوآءا كانت من الطبيب المعالج، أو من صيدلي، لذا نهيب بالجميع التزام ذلك حفاظًا على سلامتكم.

 

 
 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

انتبه رجاءا

رجاءا انت تستخدم اضافة تمنع عرض الاعلانات مصدر دعمنا الوحيد
%d مدونون معجبون بهذه: